โรคหน้าหนาว ที่ "ผู้สูงอายุ" ควรระวัง

Last updated: Nov 19, 2020  |  6 จำนวนผู้เข้าชม  |  Articles

โรคหน้าหนาว ที่ "ผู้สูงอายุ" ควรระวัง

เน้นย้ำดูแลผู้สูงอายุ เสี่ยงเจ็บป่วยง่ายในช่วงฤดูหนาว แพทย์แนะควรรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ

 

หน้าหนาว ผู้สูงอายุควรดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษ

นพ.วีรวุฒิ อิ่มสำราญ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ในช่วงฤดูหนาวอุณหภูมิก็จะลดลงผู้สูงอายุควรดูแลสุขภาพของตนเองเป็นพิเศษ เพราะเสี่ยงเจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะโรคระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นผู้สูงอายุควรรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยการสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความหนาเพียงพอ ห่มผ้าให้ร่างกาย อบอุ่น หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศเย็น เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ รับประทานอาหารร้อนๆ และหลากหลายให้ครบ 5 หมู่  ดื่มน้ำอุ่นวันละ 6-8 แก้ว และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ


โรคหน้าหนาว ที่ "ผู้สูงอายุ" ควรระวัง

นพ.สกานต์ บุนนาค ผอ.สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ได้แก่ 

  • โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ 
  • ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง ผิวหนังอักเสบและคัน เนื่องจากผู้สูงอายุมีไขมันใต้ผิวหนังน้อยและต่อมไขมันทำงานลดลง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นได้ จึงไม่ควรอาบน้ำบ่อยและอุ่นจัดเกินไป ควรทาโลชั่นหรือน้ำมันทาผิวหลังอาบน้ำ
  • ระวังโรคประจำตัวกำเริบ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคความดันโลหิตสูง


วิธีป้องกันโรคในหน้าหนาวของผู้สูงอายุ

  1. ดูแลร่างกายให้อบอุ่น 
  2. ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัด 
  3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 
  4. รับประทานยาโรคประจำตัวให้ครบตามแพทย์สั่ง
  5. สำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดข้อเรื้อรัง อุณหภูมิที่ลดลงอาจจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ เช่น โรคเกาต์ ควรทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นอยู่เสมอ  
  6. ถ้าหากผู้สูงอายุมีอาการไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ควรสวมใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค 
  7. หมั่นล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงสถานที่ชุมชนแออัด
ขอขอบคุณ

ข้อมูล :กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข

ภาพ :iStock

Cr. https://www.sanook.com/health/25947/

                                                 ที่มา :  https://www.youtube.com/watch?v=-I5vz3L5j4k

จำหน่าย น้ำยากันลื่น SURE MOVE แก้ปัญหา พื้นห้องน้ำลื่น ด้วยวิธีง่าย ๆ เหมาะสำหรับใช้กับพื้นกระเบื้องเซรามิคทุกชนิด ยกเว้นกระเบื้องเคลือบเงาและกระเบื้องที่มีสีเข้ม 

ได้ผ่านการทดสอบตามมาตรฐาน : ASTM E303-93 (2013) (ค่าแรงเสียดทานของพื้นผิว)

ติดต่อเรา

GMAIL  :  sureformove@gmail.com
     
LINE      :   http://nav.cx/3IqrJ4O

Powered by MakeWebEasy.com