ปรับบ้านเพื่อผู้สูงอายุ เพิ่มความสบาย เสริมสุขภาพ เพื่ออายุยืน

Last updated: Nov 29, 2019  |  81 จำนวนผู้เข้าชม  |  Articles

ปรับบ้านเพื่อผู้สูงอายุ เพิ่มความสบาย เสริมสุขภาพ เพื่ออายุยืน

ปรับบ้านเพื่อผู้สูงอายุ กันเถอะ เพราะหลายบ้านมีผู้สูงอายุอาศัยอยู่ด้วย ดังนั้น การปรับแต่งบ้าน จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายให้พวกท่าน เพียงปรับปรุงบ้านให้ปลอดภัย โดยคํานึงถึง 3 เรื่องสําคัญ คือ แสงสว่างที่เพียงพอ ราวจับบริเวณบันได และแผ่นกันลื่นในห้องน้ํา ก็เพิ่มความสุขให้คุณตาคุณยายได้

วันนี้ เรามีข้อมูลดีๆ จากเว็บไซส์ บ้านและสวน มาแนะนำ การปรับแต่งบ้านเพื่อผู้สูงอายุมาฝาก

ทางเข้าบ้าน

สำหรับผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็นควรมีทางลาดให้ขึ้น-ลงได้สะดวก อัตราส่วนของทางลาดอย่างน้อยไม่เกิน 1:12 คือ ถ้าพื้นสูง 1 เมตร ทางลาดต้องยาว 12 เมตร และควรติดตั้งราวจับที่มีความสูงประมาณ 80-90 เซนติเมตร

ประตู-หน้าต่าง

ประตูควรมีความกว้างไม่น้อยกว่า 90 เซนติเมตร ไม่ควรมีธรณีประตู เพื่อป้องกันการสะดุดล้ม และต้องมีระยะของมือจับสูงจากพื้น 100 เซนติเมตรหน้าต่างควรสูงจากพื้น 50 เซนติเมตร เพื่อให้ผู้สูงอายุที่นั่งรถเข็นสามารถมองเห็นวิวภายนอกได้

ห้องนั่งเล่น

ควรเลือกใช้กระเบื้องที่มีผิวสัมผัสไม่ลื่นในส่วนใช้สอยที่ต่างกันควรใช้สีสันตัดกัน เช่น พื้น ผนัง รวมถึงบัวเชิงผนัง เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ควรอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและเป็นระเบียบ ภายใต้บรรยากาศที่ผ่อนคลาย

ห้องครัว

ตำแหน่งของห้องครัวควรเข้าถึงได้อย่างสะดวกสบายระดับโต๊ะและเคาน์เตอร์ควรสูงจากพื้น 80 เซนติเมตรเพื่อให้ผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็นใช้งานได้อย่างสะดวกควรจัดวางเครื่องใช้ภายในห้องครัวโต๊ะอาหาร เตา และตู้เย็น ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

ห้องน้ำ

สิ่งที่​ควรคำนึงถึงมากที่สุดก็คือความปลอดภัยและง่ายต่อการใช้งาน เริ่มจากห้องน้ำควรมีความกว้างไม่น้อยกว่า 150-200 เซนติเมตร เพื่อให้สามารถใช้รถเข็นได้อย่างสะดวก ควรเลือกสุขภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ อาทิ อ่างล้างหน้ารูปแบบที่มีส่วนโค้งเว้า เพื่อให้ผู้ใช้รถเข็นสามารถสอดขาเข้าไปได้ก๊อกน้ำ เลือกแบบปัดไปด้านข้าง จะได้ไม่ต้องออกแรงในการเปิด – ปิด กระจกในห้องน้ำควรใช้แบบปรับมุม ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุมองเห็นช่วงล่างโดยไม่ต้องยืน

โถสุขภัณฑ์ควรมีความสูงใกล้เคียงกับรถเข็น พร้อมติดตั้งราวจับและเก้าอี้นั่งสำหรับอาบน้ำ นอกจากนี้ สิ่งขาดไม่ได้เลย คือ “สัญญาณฉุกเฉิน” เพื่อให้คนภายนอกสามารถรับรู้ถึงความผิดปกติและเข้ามาช่วยเหลือได้ทันที



ห้องนอน

ควรเป็นห้องที่อยู่ใกล้กับห้องน้ำมากที่สุด โดยเตียงนอนควรมีความยาวไม่น้อยกว่า 180 เซนติเมตร ระดับเตียงควรสูง 40 เซนติเมตร ตู้เสื้อผ้าเลือกใช้แบบบานเลื่อน เพื่อให้ง่ายสำหรับการใช้งานของผู้สูงอายุ และควรมีพื้นที่ว่างโดยรอบเตียงสามด้านอย่างต่ำ 90 เซนติเมตร บริเวณหัวเตียงควรติดตั้งสัญญาณฉุกเฉินเช่นเดียวกับในห้องน้ำ

ปรับห้องนอนเพื่อผู้สูงวัย

ตู้เสื้อผ้า ราวแขวนเสื้อควรสูง 1.20 เมตร เพื่อให้คุณตาหรือคุณยายที่รั่งรถเข็นหยิบได้ด้วยตัวเอง โต๊ะแต่งตัวควรสูงไม่เกิน 75 เซนติเมตร โดยมีพื้นที่ใต้โต๊ะสูงอย่างน้อย 60 เซนติเมตร เพื่อให้รถเข็นสอดเข้าได้สะดวก

เตียงเสริม แนะนำให้เตียงพื้นที่วางเดย์เบดหรือโซฟาเบด เผื่อไว้ในยามเจ็บป่วย ซึ่งต้องมีผู้ดูแลนอนเฝ้า และมีมุมเล็กๆ วางขวดน้ำและยาประจำตัวให้มองเห็นได้ชัดเจนและหยิบใช้สะดวก

ติดสวิชต์ฉุกเฉิน ไว้ในระดับที่มือเอื้อมถึง โดยติดตั้งบริเวณเตียงนอนและห้องน้ำ ซึ่งมีทั้งระบบที่ติดตั้งขณะสร้างบ้านและระบบที่ติดตั้งภายหลังได้

ใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีเหลี่ยมมุมน้อย มีหน้าบานปิดเพื่อกันฝุ่น ระดับความสูงที่ยืนหยิบได้สะดวก และเลือกมือจับแบบก้านโยก เพื่อให้จับได้ง่ายกว่าแบบฝังหรือมือจับในตัว เพราะอาจเป็นเหตุให้หกล้มได้

เพิ่มแสงไฟบริเวณทางเดินและจุดเปลี่ยนระดับ โดยติดตั้งสูงจากพื้น 25-30 เซนติเมตร ก็จะทำให้มองเห็นได้ง่ายและไม่รบกวนสายตา 

Cr.  https://goodlifeupdate.com/healthy-body/146118.html

                                                        ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=5vbn_gdhycg

จำหน่าย น้ำยากันลื่น SURE MOVE แก้ปัญหา พื้นห้องน้ำลื่น ด้วยวิธีง่าย ๆ เหมาะสำหรับใช้กับพื้นกระเบื้องเซรามิคทุกชนิด ยกเว้นกระเบื้องเคลือบเงาและกระเบื้องที่มีสีเข้ม  

ได้ผ่านการทดสอบตามมาตรฐาน : ASTM E303-93 (2013) (ค่าแรงเสียดทานของพื้นผิว) 

ติดต่อเรา

GMAIL    :  sureformove@gmail.com

LINE      :  http://nav.cx/3IqrJ4O

Powered by MakeWebEasy.com